Siapa yang nggak tergoda kuliner Malang? Punya GERD? Tenang, ada tips kulineran aman & nyaman buat kamu. Baca selengkapnya di sini!
Kota Malang dikenal sebagai salah satu surga wisata kuliner di Indonesia. Mulai dari bakso legendaris, rawon khas, hingga aneka jajanan malam, semuanya selalu menggoda untuk dicoba.
Namun, bagi penderita GERD atau gangguan lambung, wisata kuliner Malang bisa jadi tantangan tersendiri. Rasa khawatir perut kembung, mual, atau nyeri ulu hati seringkali membuat kulineran jadi kurang nyaman.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tips kulineran GERD yang bisa membantu kamu tetap bebas mencicipi berbagai kuliner tanpa rasa takut. Selain itu, ada juga rekomendasi dukungan alami dari madu herbal Freshmag yang bisa jadi sahabat terbaik lambungmu.
Cara Aman Kulineran di Malang
(Ilustrasi seseorang makan pecel di Malang, Sumber: AI Google Gemini)
Berwisata kuliner Malang memang selalu menyenangkan, tapi untuk penderita GERD perlu trik khusus supaya tetap nyaman. Berikut beberapa tips kulineran GERD yang bisa kamu lakukan:
1. Pilih Menu yang Tidak Terlalu Pedas dan Asam
Kuliner Malang memang terkenal dengan sambalnya yang pedas menggoda. Tapi kalau kamu punya GERD, sebaiknya pilih menu dengan tingkat kepedasan ringan. Makanan terlalu pedas atau asam bisa memicu naiknya asam lambung. Alternatifnya, kamu bisa pilih rawon, pecel, atau sup dengan rasa lebih bersahabat untuk lambung.
2. Nikmati Porsi Kecil, Jangan Kalap
Saat wisata kuliner, wajar banget pengen coba banyak makanan. Tapi buat penderita GERD, lebih baik makan dengan porsi kecil tapi sering. Cara ini bisa mencegah lambung bekerja terlalu keras dan memicu rasa tidak nyaman.
3. Perhatikan Waktu Makan
Hindari makan terlalu malam atau langsung tidur setelah makan. Saat kamu kuliner malam di Malang, beri jeda minimal 2–3 jam sebelum beristirahat agar pencernaan tetap lancar dan lambung tetap aman.
4. Pilih Minuman yang Ramah Lambung
Es teh manis atau kopi Malang memang menggoda, tapi minuman berkafein dan bersoda bisa memperparah gejala GERD. Sebaiknya pilih air mineral, teh herbal, atau jus segar tanpa terlalu banyak gula.
5. Konsumsi Madu Herbal Freshmag
Agar kulineran tetap aman, kamu bisa membawa Freshmag, madu herbal dengan kandungan kunyit pilihan yang dikenal membantu meredakan gangguan lambung. Freshmag bisa jadi solusi praktis buat kamu yang ingin tetap makan enak tanpa khawatir perut kembung, mual, atau rasa terbakar di dada.
Freshmag hadir dengan perpaduan madu herbal dan ekstrak kunyit yang bermanfaat membantu meringankan gejala gangguan lambung. Dengan Freshmag, kamu bisa tetap menikmati kuliner Malang tanpa rasa parno.
Kabar baiknya, Freshmag kini mudah didapatkan! Freshmag bisa dibeli secara langsung di Toko obat dan Apotek sekitar Malang, Surabaya, Gresik, Sidoarjo, Lamongan, Mojokerto dan Bangkalan.
Selain itu, kalian juga bisa beli Freshmag secara online di berbagai marketplace terpercaya seperti Shopee, Tokopedia, Lazada, maupun melalui Website resmi Herbathos untuk mendapatkan Freshmag yang asli. Dan jangan lupa untuk follow Instagram freshmag.id dan TikTok @freshmag.id untuk mendapatkan informasi menarik, tips menyusui, dan promo terbaru dari Freshmag! (idm)
Baca juga:
Apakah Aman Konsumsi Freshmag Setiap Hari? Ini Penjelasannya!