Tahukah kalian bahwa asam lambung bisa membawa dampak buruk pada penampilan? Salah satunya beresiko pada penurunan berat badan. Gangguan ini dapat membuat penderitanya kehilangan nafsu makan.
Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi oleh lambung dan membantu proses pencernaan makanan. Cairan ini digunakan untuk memecah makanan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dengan baik.
Ketika produksi asam lambung tidak seimbang maka, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Mulai dari nyeri hati, mual, sampai dengan gangguan pencernaan yang lebih serius.
Kondisi asam lambung yang tidak mengontrol dapat menyebabkan masalah yang tidak nyaman. Tetapi juga dapat berdampak pada berat badan. Di beberapa orang mungkin akan mengalami beberapa masalah kesulitan makan karena gejala yang ditimbulkan.
Baca Juga : Asam Lambung Kambuh? Lada Hitam Bisa Jadi Solusinya!
Faktor Asam Lambung Mempengaruhi Berat Badan
Fenomena penurunan berat badan yang terjadi akibat asam lambung memang menimbulkan beberapa pertanyaan. Seperti benarkah, asam lambung dapat mempengaruhi berat badan? Sebab seseorang yang merasakan asam lambung berlebihan sering merasa mengurangi selera makan. Berikut ini adalah beberapa faktornya :
1. Nafsu Makan Menurun Akibat Ketidaknyamanan
Penderita asam lambung sering merasa mual, perut kembung, atau sakit saat makan. Sensasi ini dapat menyebabkan mereka enggan untuk makan, sehingga asupan kalori harian berkurang secara signifikan. Dalam jangka panjang, kurangnya nutrisi dapat menyebabkan penurunan berat badan.
2. Kesulitan Mencerna Makanan
Gangguan asam lambung seperti gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat mengganggu proses pencernaan makanan. Produksi asam lambung yang tidak stabil memengaruhi pemecahan nutrisi, terutama protein dan lemak. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup dari makanan, sehingga berat badan menurun.
3. Efek Stres yang Menyertai
Stres merupakan salah satu pemicu utama asam lambung. Menariknya, stres juga dapat memengaruhi pola makan seseorang. Beberapa orang cenderung kehilangan nafsu makan saat stres, yang pada akhirnya berkontribusi pada penurunan berat badan.
4. Reaksi Tubuh terhadap Obat-obatan
Banyak penderita asam lambung mengonsumsi obat-obatan seperti antasida, H2 blocker, atau proton pump inhibitor (PPI). Beberapa obat ini dapat menyebabkan efek samping berupa mual atau perubahan selera makan, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
5. Dehidrasi
(Asam lambung dapat menyebabkan seseorang merasa mual sehingga menyebabkan dehidrasi, sumber : freepik)
Mual dan muntah yang sering terjadi pada penderita asam lambung dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini membuat tubuh kehilangan cairan dan massa tubuh, yang terkadang terlihat seperti penurunan berat badan.
Baca Juga : Asam Lambung Kambuh Terus ? Ini Faktor Penyebabnya!
Penyakit Terkait Asam Lambung yang Dapat Mempengaruhi Berat Badan
Berikut ini adalah beberapa penyakit yang kemungkinan bisa terjadi akibat asam lambung yang bisa mempengaruhi berat badan :
1. Gastroesophageal Reflux Disease
GERD adalah kondisi kronis di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa panas di dada, mual, dan muntah. Gejala ini dapat membuat penderita enggan makan karena ketidaknyamanan, yang pada akhirnya memengaruhi asupan kalori dan berat badan.
2. Gastritis
Gastritis atau peradangan pada dinding lambung sering kali disebabkan oleh infeksi bakteri atau konsumsi obat tertentu. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala seperti nyeri perut, mual, dan kehilangan nafsu makan. Jika tidak diatasi, gastritis dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
3. Ulkus Lambung
Luka pada dinding lambung yang dikenal sebagai ulkus lambung dapat menyebabkan rasa sakit yang intens, terutama setelah makan. Akibatnya, penderita sering kali menghindari makanan, yang berkontribusi pada kurangnya asupan nutrisi dan penurunan berat badan.
Cara Mencegah Penurunan Berat Badan Berlebih Akibat Asam Lambung
Mengalami asam lambung yang tiba-tiba muncul memang kerap mengganggu kenyamanan, terlebih pada saat kita sedang menjalani berbagai aktivitas. Ditambah dengan diikuti penurunan berat badan. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan :
1. Makan dalam Porsi Kecil tetapi Sering
Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dapat mengurangi tekanan pada perut dan mencegah naiknya asam lambung. Pilih makanan yang mudah dicerna seperti nasi putih, kentang rebus, atau pisang.
2. Hindari Pemicu Asam Lambung
Makanan seperti makanan pedas, berminyak, cokelat, kafein, dan minuman berkarbonasi sering menjadi pemicu asam lambung. Hindari makanan ini untuk mengurangi gejala.
3. Kelola Stres
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres, yang dapat membantu mengontrol gejala asam lambung.
4. Konsultasikan dengan Tenaga Medis
Jika beberapa cara memang dirasa sudah dilakukan namun keadaan masih tak kunjung sembuh. Memang ada beberapa hal yang bisa dilakukan salah satunya segera memeriksakan diri untuk ke tenaga ahli medis. Hal ini agar mendapatkan asupan nutrisi yang cukup meskipun sedang mengalami gangguan asam lambung.
Secara kesimpulan asam lambung memang beresiko mempengaruhi berat badan. Terutama melalui sebuah fase seperti menurunnya nafsu makan, gangguan pencernaan, sampai dengan stres. Untuk mengelola masalah kesehatan satu ini memang harus dilakukan beberapa cara.
Mulai dari menjaga pola makan, menghindari pemicu terjadinya asam lambung, sampai dengan mengelola stres dengan baik. Kalian juga bisa menggunakan bahan-bahan alami yang bisa atasi asam lambung dengan cara aman.
Salah satunya dengan menggunakan madu Freshmag. Freshmag merupakan madu plus yang bantu ringankan gangguan lambung. Madu Freshmag dapat dikonsumsi setiap hari dengan sesuai aturan minum.
Jika penurunan berat badan terus berlanjut dan mempengaruhi kondisi kesehatan lainnya, segera periksakan diri dengan dokter. Sebab penurunan berat badan yang signifikan dan tidak terkendali, dapat beresiko pada masalah kesehatan lainnya yang lebih serius. (FAS)
Artikel Terkait :
Asam Lambung Bisa Bikin Lemas dan Pusing? Ini Penjelasannya!