Lidah putih bisa jadi tanda asam lambung naik, bukan sekadar kurang bersih. Asam yang naik ke tenggorokan bisa bikin mulut kering, bau, bahkan sariawan.
Pernah bangun tidur dan melihat lidahmu berwarna putih? Jangan anggap sepele! Bisa jadi, itu tanda tubuh sedang mengalami gangguan pencernaan, termasuk asam lambung. Banyak yang tidak menyadari bahwa lidah putih bisa menjadi sinyal awal dari masalah pencernaan yang lebih serius, lho!
Asam lambung naik memang sering dikaitkan dengan sensasi terbakar di dada atau perut kembung, tapi gejalanya tidak berhenti di situ. Mulut juga bisa memberikan tanda-tanda yang jelas, salah satunya lidah putih. Kenapa bisa begitu? Yuk, kita bahas lebih dalam hubungan antara lidah putih dan asam lambung serta cara mengatasinya agar tetap nyaman menikmati makanan favorit!
BACA JUGA: Rahasia Kesehatan Tersembunyi Manfaat Clover Honey!
Lidah Putih Asam Lambung, sumber: freepik
Apa Itu Asam Lambung dan Dampaknya pada Tubuh?
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan. Normalnya, asam ini tetap berada di lambung, tetapi dalam beberapa kasus, bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan masalah seperti refluks asam atau GERD. Kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala, seperti:
- Perut terasa kembung setelah makan
- Mual dan muntah, terutama setelah makan makanan berlemak atau pedas
- Sensasi panas di dada (heartburn)
- Bau mulut akibat asam yang naik ke tenggorokan
Yang tidak banyak diketahui, asam lambung juga bisa memengaruhi kondisi mulut, termasuk menyebabkan lidah tampak putih.
Bagaimana Asam Lambung Mengubah Penampilan Lidah?
Ketika asam lambung naik, dampaknya tidak hanya terasa di perut dan dada, tetapi juga bisa mengganggu keseimbangan bakteri dalam mulut. Ini bisa menyebabkan lidah berubah warna menjadi putih. Beberapa faktor yang memengaruhinya antara lain:
Pertumbuhan jamur dan bakteri – Asam lambung yang naik bisa menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri dan jamur berkembang biak, sehingga terbentuk lapisan putih di lidah.
Mulut kering – Asam lambung sering membuat produksi air liur berkurang. Padahal, air liur berperan penting dalam membersihkan sisa makanan dan menjaga keseimbangan bakteri di mulut.
Iritasi pada mulut dan tenggorokan – Asam yang naik bisa membuat tenggorokan dan mulut terasa kering atau perih, yang akhirnya memengaruhi kondisi lidah.
Jadi, kalau kamu sering melihat lidah putih disertai gejala asam lambung lainnya, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem pencernaanmu sedang tidak baik-baik saja.
BACA JUGA: Tahun Baru Imlek: Bijak Pilih Makanan ala Shio Ular Kayu!
Lidah Putih, sumber: freepik
Hubungan Antara Asam Lambung dan Gejala di Mulut
Selain lidah putih, ada beberapa tanda lain di mulut yang bisa mengindikasikan masalah asam lambung:
Sensasi pahit atau asam di mulut – Ini terjadi karena asam lambung yang naik ke kerongkongan bisa mencapai mulut.
Sariawan berulang – Asam lambung bisa menyebabkan iritasi dan meningkatkan risiko sariawan.
Bau mulut – Ketidakseimbangan bakteri akibat asam lambung bisa menyebabkan napas jadi kurang segar.
Tapi tenang, ada cara mudah untuk mengatasinya agar tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir asam lambung naik!
Jaga Lidah Tetap Bersih, Perut Tetap Nyaman!
Kalau sering mengalami lidah putih akibat asam lambung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:
Minum cukup air – Menjaga hidrasi bisa membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri penyebab lidah putih.
Sikat lidah secara rutin – Gunakan pembersih lidah atau sikat gigi untuk menghilangkan lapisan putih.
Kurangi makanan pemicu asam lambung – Makanan pedas, asam, dan berlemak bisa memicu refluks asam.
Selalu sedia Madu Plus Freshmag sebelum makan – Kandungan madu dan kunyit di dalamnya bisa membantu menenangkan perut, meredakan mual, dan mengurangi sensasi perut kembung.
Dengan langkah-langkah ini, kamu tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir asam lambung kambuh!
GPP Ada Freshmag, Lidah Bersih, Perut Nyaman!
Jangan biarkan lidah putih dan asam lambung mengganggu harimu! Selalu sediakan Madu Plus Freshmag sebelum makan agar tetap nyaman menikmati makanan tanpa rasa khawatir. Mau tahu tips kesehatan lainnya? Follow @freshmag.id di media sosial dan dapatkan informasi menarik seputar kesehatan lambung! Pastikan beli produk Freshmag di marketplace Freshmag Official Shop dan distributor resmi. #GPPAdaFreshmag (DS)
ARTIKEL TERKAIT: