Kepopuleran cuka apel berkembang pesat di beberapa negara. Banyak yang mengatakan bahwa cuka apel bisa membantu mengatasi lambung termasuk pada perut kembung. Lalu apakah benar cuka apel bisa meredakan perut kembung?
Pernah mendengar cuka apel? Cuka apel dulu pernah viral di beberapa tahun silam. Pada tahun 2016an cuka apel sering diperkenalkan oleh beauty vlogger sebagai bahan di salah satu kecantikan. Penggunaannya bisa digunakan menjadi toner atau juga campuran di bahan masker.
Jika ada yang belum mengetahui apa itu cuka apel. Cuka apel sendiri merupakan cuka yang terbuat dari fermentasi air perasan apel. Sari apel yang didiamkan ini berdampak pada perubahan gula yang berubah menjadi asam asetat karena penguraian dengan proses alami.
Di beberapa penjelasan mengatakan bahwa cuka apel bisa membantu mengatasi permasalahan perut kembung. Perut kembung adalah suatu kondisi dimana perut terasa tidak nyaman dan keras. Kondisi ini bisa disebabkan akibat kebiasaan makan yang buruk, masalah pencernaan, dan faktor gas di dalam perut.
Adanya cuka apel ini menjadi solusi di tengah kehidupan masyarakat dan dipercaya menjadi obat lambung yang alami. Namun apakah cuka apel benar-benar efektif mengatasi perut kembung?
Baca Juga : Intip Sederet 5 Jenis Daun Untuk Asam Lambung!
Hubungan Cuka Apel dengan Perut Kembung
(cuka apel disinyalir dapat membantu mengatasi perut kembung, sumber : canva)
Masih bersifat alami, berikut adalah hubungan cuka apel dengan perut kembung yang bisa alasan mengapa cuka apel dikonsumsi :
1. Meningkatkan Pencernaan
Asam asetat yang terkandung di dalam cuka apel dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan. Ini dapat membantu mempercepat proses pencernaan makanan, mengurangi risiko terjadinya pembentukan gas yang dapat menyebabkan perut kembung.
2. Menyeimbangkan pH Lambung
Konsumsi cuka apel secara teratur juga dapat membantu menyeimbangkan pH lambung. pH lambung yang tidak seimbang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung.
3. Efek Antimikroba
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri jahat dalam saluran pencernaan. Ini dapat membantu mencegah gangguan pencernaan yang dapat menyebabkan perut kembung.
Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan
Banyak digunakan ke dalam bahan untuk masakan, cuka apel juga populer di dunia kesehatan. Berikut ini adalah manfaat cuka apel untuk kesehatan :
1. Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa mekanisme. Misalnya, cuka apel dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi asupan makanan, dan meningkatkan metabolisme.
2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Konsumsi cuka apel telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung. Penelitian ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut agar tidak salah dalam mengambil keputusan.
Baca Juga : Manfaat Air Kelapa untuk Meredakan Gejala GERD
3. Membantu Mengatur Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu mengatur kadar gula darah, terutama setelah makan. Hal Ini dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami diabetes atau resistensi insulin.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Asam asetat dalam cuka apel diyakini dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan. Ini dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
5. Efek Antimikroba
Cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur jahat. Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
6. Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada berbagai kondisi kesehatan kronis.
Meskipun cuka apel telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional dan di beberapa case tertentu dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Bukan berarti kita mengubah pengobatan dengan cuka apel.
Sebab di beberapa kejadian tertentu, cuka apel bisa menyebabkan dampak yang kurang baik dikarenakan kondisi dalam perut yang masih sensitif. Perlunya berkonsultasi dengan profesional terkait kondisi kesehatan perut.
Selain itu, penggunaan cuka apel sebaiknya diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang agar kesehatan tetap terjaga secara maksimal. Semoga membantu informasi mengenai cuka apel. (FAS)
Artikel Terkait :