Perut perih dan rasa terbakar karena asam lambung yang naik, memang cukup mengganggu. Solusi alami yang biasanya dipilih adalah menggunakan daun kemangi. Namun, apakah benar cara ini bisa efektif?
Pernah melihat daun kemangi? Hampir semua orang tentu pernah melihat bentuk, dari daun kemangi. Memiliki aroma yang khas dan juga menambah rasa pada makanan, daun kemangi banyak digunakan pada beberapa masakan di Indonesia.
Namun, pernahkah mendengar bahwa daun kemangi bisa digunakan untuk membantu mengatasi asam lambung.? Sebelum membahas lebih dalam, mari bahas terlebih dahulu tentang kandungan yang dimiliki oleh daun kemangi.
Daun kemangi sendiri mengandung senyawa eugenol dan juga antioksidan. Dua kandungan ini membantu dalam mengurangi produksi asam berlebih. Daun kemangi, juga banyak ditemukan di beberapa tempat, termasuk disekitar lingkungan kita.
Baca Juga : Pentingnya Deteksi Dini: Pemeriksaan Kesehatan Lambung di Hari Kesehatan Nasional
Manfaat Daun Kemangi untuk Asam Lambung
Selain enak untuk dikonsumsi, daun kemangi juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari daun kemangi, antara lain :
1. Mengurangi Produksi Asam Berlebihan
Eugenol dalam daun kemangi membantu mengurangi produksi asam berlebih di lambung, yang sering menjadi penyebab utama asam lambung naik. Dengan menurunkan kadar asam ini, risiko gejala seperti nyeri ulu hati dan sensasi terbakar di dada dapat berkurang secara signifikan.
2. Menenangkan Lambung yang Teriritasi
Sifat anti-inflamasi daun kemangi bekerja menenangkan peradangan di dinding lambung dan esofagus. Ini bermanfaat bagi yang mengalami rasa tidak nyaman karena iritasi atau peradangan akibat refluks.
3. Mengurangi Gas dan Kembung
Daun kemangi juga dikenal dapat mengurangi pembentukan gas berlebih di saluran cerna. Hal ini bisa membantu mengurangi kembung dan sensasi penuh di perut, yang sering dialami penderita asam lambung.
Baca Juga : Asam Lambung Kambuh Saat Menyusui? Atasi dengan Posisi yang Tepat!
4. Membantu Mengatur pH Lambung
Kandungan antioksidan dan mineral dalam daun kemangi membantu menyeimbangkan pH lambung, sehingga kondisi lambung menjadi lebih netral dan tidak terlalu asam. Ini mengurangi kemungkinan terjadinya asam lambung berlebih yang dapat menyebabkan gejala tidak nyaman.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan secara Keseluruhan
(daun kemangi memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, sumber : freepik)
Daun kemangi juga berfungsi memperlancar sistem pencernaan secara keseluruhan, membantu tubuh menyerap nutrisi lebih baik, dan menjaga kesehatan usus. Kesehatan pencernaan yang optimal bisa membantu mengurangi frekuensi naiknya asam lambung.
Tips Tambahan Mengelola Asam Lambung
Asam lambung memang bisa terjadi oleh siapapun dan kapanpun, termasuk pada usia remaja. Maka ada baiknya, untuk melakukan pencegahan sejak dini, seperti mengatur pola makan dan menghindari jenis makanan pemicu antara lain makanan pedas, asam, dan juga berlemak.
Selain mencoba daun kemangi, sebagai alternatif bahan alami lainnya dapat dilakukan dengan mengonsumsi madu. Madu dikenal sejak lama, sebagai pengobatan tradisional yang dapat membantu untuk menyembuhkan beberapa penyakit, salah satunya adalah asam lambung.
Madu yang bisa direkomendasikan antara lain adalah madu Freshmag. Freshmag merupakan madu herbal yang bantu ringankan gangguan lambung. Mengandung bahan-bahan yang bekerja menenangkan lambung seperti madu dan ekstrak kunyit.
Selain mengonsumsi madu Freshmag, pastikan juga untuk tercukupi dari segi asupan cairan sampai dengan mengonsumsi makanan yang ramah lambung. Dengan mengkombinasikan bahan-bahan alami, dan dukungan produk Freshmag, maka asam lambung bisa dapat teratasi dengan aman. (FAS)
Artikel Terkait :