Pemeriksaan kesehatan lambung pada Hari Kesehatan Nasional menjadi sebuah momen penting, untuk mendeteksi gangguan lambung sejak dini. Dengan menjaga kesehatan lambung, dapat mencegah masalah lebih serius.
Hari Kesehatan Nasional merupakan momen yang cukup penting, bagi seluruh lapisan masyarakat termasuk pada masyarakat Indonesia. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat bebas beraktivitas, termasuk pada kesehatan lambung.
Lambung menjadi sebuah organ vital dalam sebuah sistem pencernaan, yang memiliki tugas untuk mencerna sebuah makanan dan menyerap nutrisi penting. Meski dikatakan penting, kesehatan lambung seringkali terabaikan.
Melalui sebuah pemeriksaan kesehatan lambung yang dilakukan secara rutin, dapat mendeteksi secara awal mengenai masalah dan bagaimana cara untuk menangani sejak dini sebelum berkembangnya penyakit yang lebih serius lagi.
Mengapa Pemeriksaan Lambung Penting?
Di hari kesehatan ini, membuat sebuah peringatan bahwa pentingnya untuk memeriksakan lambung sejak dini. Sebab bukan tanpa alasan, dengan mengabaikan gejala ringan seperti perut kembung, mual, dan asam lambung yang naik dapat menjadi masalah yang lebih serius apabila tidak ditangani secara cepat.
Berikut ini adalah beberapa alasan, mengapa pemeriksaan lambung menjadi hal yang cukup penting :
1. Mencegah Penyakit Lambung yang Lebih Serius
Gejala maag yang tidak diobati dapat berkembang menjadi tukak lambung atau GERD, yang lebih sulit diatasi. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi perubahan awal pada lambung dan saluran pencernaan, sehingga penanganan dapat segera dilakukan.
2. Menghindari Risiko Kanker Lambung
Kanker lambung seringkali muncul tanpa gejala yang signifikan pada tahap awal. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi keberadaan sel-sel abnormal di lambung sebelum berkembang menjadi kanker.
3. Menjaga Kualitas Hidup
Penyakit lambung yang tidak tertangani dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, mulai dari menurunkan nafsu makan hingga menyebabkan gangguan tidur. Dengan mendeteksi dan menangani masalah lambung sejak dini, bisa mempertahankan gaya hidup yang sehat dan produktif.
Pemeriksaan Kesehatan Lambung yang Disarankan
(Ilustrasi seseorang yang sedang mengalami masalah gangguan lambung, sumber : freepik)
Untuk mendeteksi dini, ada beberapa jenis tes kesehatan lambung yang bisa diikuti. Berikut ini adalah beberapa tes yang disarankan :
1. Endoskopi
Metode ini memungkinkan dokter untuk melihat kondisi lambung secara langsung melalui kamera kecil yang dimasukkan ke dalam saluran pencernaan. Endoskopi efektif untuk mendeteksi tukak lambung, peradangan, dan kanker pada tahap awal.
2. Uji Helicobacter Pylori
Bakteri Helicobacter pylori seringkali menjadi penyebab utama penyakit maag dan tukak lambung. Uji ini dilakukan melalui tes napas, darah, atau feses untuk mendeteksi keberadaan bakteri tersebut.
3. Tes Asam Lambung
Tes ini membantu mengetahui kadar keasaman lambung, yang seringkali menjadi faktor risiko utama pada kasus GERD dan gastritis. Pemeriksaan menggunakan alat, yang dimasukkan ke dalam lambung untuk mengukur pH atau juga tingkat keasamaan.
Langkah Pencegahaan untuk Kesehatan Lambung
Selain melakukan pemeriksaan secara rutin, menjaga pola makan sehat dan menghindari beberapa kebiasaan buruk dapat menjadi sebuah pencegahan untuk menjaga kesehatan lambung. Berikut ini adalah beberapa langkah, yang bisa diikuti agar kesehatan lambung dapat terjaga :
1. Mengatur Pola Makan
Konsumsi makanan berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu melindungi lambung. Hindari makanan pedas, asam, dan berminyak yang dapat memicu iritasi lambung.
2. Mengonsumsi Madu Freshmag
Madu Freshmag, yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti madu dan ekstrak kunyit, dikenal dapat membantu meringankan gejala gangguan lambung. Kandungan alami dalam madu ini membantu meredakan iritasi lambung dan menurunkan produksi asam yang berlebihan, sehingga aman dikonsumsi dalam jangka panjang.
Freshmag sendiri bisa didapatkan melalui apotek terdekat dan juga marketplace resmi. Untuk Shopee ada di Freshmag Official Shop, Tokopedia Freshmag Official Store, dan Lazada Freshmag Health Store.
3. Mengurangi Stres
Stres dapat meningkatkan produksi asam lambung. Olahraga, meditasi, dan hobi lainnya bisa menjadi cara untuk mengelola stres.
4. Hindari Merokok dan Alkohol
Kedua kebiasaan ini dapat merusak dinding lambung dan meningkatkan risiko penyakit lambung. Menghindari atau mengurangi konsumsinya akan berdampak baik pada kesehatan lambung.
Hari Kesehatan Nasional adalah momen yang tepat untuk memulai dalam memeriksakan kesehatan lambung. Ini menjadi waktu yang baik, untuk membuat komitmen terhadap kesehatan lambung dan kesejahteraan diri sendiri.
Dengan memanfaatkan perayaaan ini, masyarakat bisa memiliki kesadaran tingkat tinggi dalam menjaga kesehatan lambung. Langkah pencegahaan dan pemeriksaan secara dini untuk terhindar dari penyakit yang lebih serius. Semoga informasi ini membantu, kunjungi website dan instagram @freshmag.id untuk informasi selengkapnya. (FAS)
Artikel Terkait :
Mengapa Kaki Dingin Saat Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya!