Warisan budaya tidak hanya soal benda saja atau bangunan namun rempah-rempah juga termasuk di dalamnya. Dengan konsumsi jamu, kita sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dalam jangka panjang.
Setiap tahun pada tanggal 27 Mei selalu diperingati dengan Hari Jamu Nasional. Dimana sebuah perayaan ini ingin mengangkat kekayaan budaya warisan negeri dalam bentuk minuman tradisional yang dikenal dengan sebutan jamu.
Hari Jamu Nasional bukan hanya sekedar tentang minuman atau makanan khas Indonesia. Namun momen ini juga digunakan sebagai waktu atau untuk menghargai warisan budaya yang telah memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran bagi masyarakat sejak lamanya.
Jamu adalah sebuah ramuan herbal yang menjadi bagian tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari oleh masyarakat Indonesia. Beberapa campuran yang terdapat di minuman jamu seperti tumbuhan, rempah-rempah, dan bahan alami lainnya.
Jamu dikenal khasiatnya dalam meningkatkan kesehatan dan memulihkan energi. Beberapa bahan yang mendasar untuk pembuatan jamu adalah kunyit, jahe, temulawak, lengkuas, dan beragam bahan herbal lainnya.
Baca Juga : Tips Jitu Membedakan Madu Hutan Asli dari yang Palsu
Manfaat Jamu Bagi Kesehatan
Khasiat jamu memang tidak bisa terpisahkan dan sangat luar biasa bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari jamu :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beberapa jenis jamu, seperti jamu kunyit asam, mengandung kunyit yang kaya akan kurkumin. Kurkumin dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi jamu secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Meningkatkan Pencernaan
Jamu temulawak dan jahe sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan. Temulawak membantu meningkatkan produksi empedu yang penting untuk pencernaan lemak, sementara jahe dikenal dapat meredakan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Detoksifikasi Tubuh
Bahan-bahan seperti temulawak dan kunyit juga berfungsi sebagai detoksifikasi alami. Mereka membantu membersihkan hati dan ginjal dari racun, sehingga meningkatkan fungsi organ-organ ini dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Jamu yang mengandung jahe atau kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri, baik itu nyeri sendi, otot, atau akibat kondisi seperti arthritis.
5. Mengatur Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan dalam jamu, seperti kunyit, dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil.
6. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Jamu yang mengandung madu, jahe, dan ginseng dikenal dapat meningkatkan energi dan vitalitas. Mengonsumsi jamu ini dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan stamina, menjadikannya minuman ideal untuk memulai hari atau saat merasa lelah.
Baca Juga : Jahe Merah: Senjata Atasi GERD dengan Kandungan Alami
Freshmag Madu Herbal
(Freshmag termasuk ke dalam bagian bahan herbal untuk memperingati jamu nasional, sumber : tim Freshmag)
Freshmag adalah madu herbal yang diproduksi untuk membantu meningkatkan kesehatan terutama pada masalah lambung dan pencernaan. Diproduksi menggunakan bahan herbal seperti madu hutan dan ekstrak kunyit. Freshmag bisa menjadi salah satu madu alternatif.
Pada Hari Jamu Nasional ini Freshmag berusaha mengingatkan masyarakat untuk bisa menggunakan bahan alam dalam mengatasi masalah khususnya pada area pencernaan dan lambung. Selain itu, mengonsumsi bahan herbal bisa dikatakan lebih aman dalam jangka panjang.
Baca Juga : Intip Sederet 5 Jenis Daun Untuk Asam Lambung!
Perayaan ini juga membawa wawasan pada generasi selanjutnya untuk berkontribusi dalam melestarikan kegiatan ini. Ini terbukti bahwa Freshmag sudah bisa dikonsumsi mulai usia dua tahun yang mana artinya bahwa Freshmag bisa digunakan oleh satu keluarga.
Menjaga kesehatan lambung dan pencernaan memang harus ditanamkan sejak dini. Sebab di era sekarang banyak generasi anak muda yang masih bermasalah pada lambung. Selain gaya hidup yang kurang baik penyerapan dari keluarga juga berperan dalam menentukan kesehatan.
Meskipun kebiasaan konsumsi jamu sudah ada sejak berabad-abad lamanya, namun tidak bisa terhapuskan sebab cara ini menjadi sebuah langkah dalam mengapresiasi sumber daya alam ditambah dengan kesehatan dalam jangka panjang secara keseluruhan.
Hari Jamu Nasional bukan hanya momen yang tepat dalam merayakan kekayaan budaya Indonesia. Namun perayaan ini juga bisa menghargai warisan nenek moyang kita. Melalui jamulah kesehatan orang zaman dulu terjaga sampai dengan sekarang.
Mari konsumsi jamu mulai dari sekarang! (FAS)
Artikel Terkait :