Ngopi bikin tenang pas stress, tapi hati-hati jenis kopi tertentu bisa bikin lambung kamu panas dan perih, apalagi kalau perut kosong!
Buat kamu yang suka ngopi saat stress, kamu nggak sendiri. Banyak orang merasa lebih tenang, fokus, bahkan mood-nya balik lagi setelah menyeruput kopi hangat. Aroma dan rasa pahit yang khas dari kopi emang punya daya magis tersendiri buat bikin hari lebih “hidup”. Tapi sayangnya, nggak semua lambung kuat nerima efek dari kafein yang tinggi.
Kalau kamu pernah ngerasa perut perih atau begah setelah ngopi, bisa jadi itu tanda awal lambung mulai teriritasi. Apalagi kalau kamu ngopi dalam keadaan perut kosong, kafein bisa memicu produksi asam lambung berlebihan. Akibatnya, muncul rasa panas di ulu hati, mual, bahkan gejala maag dan GERD. Di sinilah pentingnya paham jenis kopi yang kamu konsumsi dan cara menjaga kesehatan lambung biar tetap aman.
BACA JUGA: Kopi Vs Lambung: Pria Harus Pilih Mana?
Kafein: Mood Booster yang Bisa Ganggu Lambung
Kafein dalam kopi memang terkenal bisa bantu bikin fokus dan ngurangin rasa kantuk. Tapi di balik manfaatnya itu, kafein juga bisa memicu naiknya asam lambung. Hal ini terjadi karena kafein merangsang produksi asam dan melemaskan otot katup antara lambung dan kerongkongan, yang bikin asam lebih gampang naik.
Efek ini dikenal sebagai Kafein Iritasi Lambung, terutama kalau dikonsumsi berlebihan atau dalam kondisi lambung kosong. Bagi yang punya riwayat maag, GERD, atau lambung sensitif, efek ini bisa jadi mimpi buruk. Karena itu, penting banget buat selalu waspada, apalagi kalau kamu tipe yang butuh kopi buat menenangkan pikiran di tengah stres.
Jenis Kopi yang Cenderung Bikin Lambung Panas
Nggak semua kopi itu “ramah” buat lambung. Beberapa Jenis Kopi seperti kopi robusta, kopi hitam tanpa susu, atau kopi dengan tingkat keasaman tinggi bisa bikin lambung makin panas. Robusta, misalnya, mengandung kafein dua kali lebih tinggi dibanding arabika. Kalau kamu tipe yang suka cold brew atau espresso, perhatikan juga kadar asam dan kafein di dalamnya.
Kopi dengan tambahan krimer nabati juga bisa memperparah kondisi lambung karena bahan sintetis di dalamnya. Kalau sudah begini, lambung bisa makin sensitif dan bikin kamu kehilangan momen nikmat ngopi karena rasa nyeri yang muncul setelahnya.
BACA JUGA: Kopi Bikin Semangat, Tapi Lambung Malah Tersiksa?
Wanita Ngopi Tenang Karena Freshmag, sumber: ChatGPT AI
Madu Lambung Freshmag, Solusi Aman Pecinta Kopi
Buat kamu yang tetap ingin menikmati kopi tanpa drama lambung, Madu Plus Freshmag bisa jadi sahabat setia. Dengan kandungan madu dan kunyit, Madu Lambung Freshmag bantu menenangkan lambung, mengurangi rasa mual, begah, dan perih akibat asam lambung. Jadi kamu tetap bisa ngopi, asal bijak dan tahu batasannya.
Melalui campaign GPP Ada Freshmag, kamu nggak perlu takut lagi eksplor berbagai jenis kopi atau makanan. Nikmati semuanya dengan tenang, asal tetap terapkan gaya hidup sehat dan jangan lupa sedia Freshmag sebelum makan.
Hidup itu tentang menikmati rasa, bukan menahan sakit. Yuk, jaga lambung biar tetap nyaman tanpa harus stop ngopi. Ikuti terus artikel dan info kesehatan seru lainnya dari Freshmag di Instagram dan TikTok. Buat kamu yang belum punya, langsung cek Freshmag di Shopee, Tokopedia, Lazada, atau distributor resmi ya. Karena #GPPAdaFreshmag, ngopi pun jadi aman dan tenang! (DS)
ARTIKEL TERKAIT: