Merawat kesehatan tubuh sekarang bisa dilakukan secara alami. Kombinasi antara kunyit asam dan daun sirih menjadi populer karena khasiatnya yang diturunkan secara turun temurun.
Merawat kesehatan tubuh memang bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu yang banyak diminati untuk saat ini adalah dengan cara alami. Selain dinilai aman, bahan-bahan alami sudah terbukti dan dilakukan secara turun-temurun dari generasi satu ke generasi lainnya.
Salah satu kombinasi yang cukup populer dalam dunia herbal adalah kunyit asam dan juga sirih. Dikenal kaya akan khasiat dan kebersihannya untuk tubuh. Ketiga bahan tersebut menjadi sebuah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin menjaga tubuh agar tetap sehat.
Di Indonesia sendiri, negara yang kaya akan warisan serta nilai budaya dan kekayaan alamnya, tentu banyak resep tradisional yang berbahan dasar alami. Kunyit asam dan sirih menjadi tiga tanaman yang banyak ditemui serta digunakan pada minuman tradisional.
Baca Juga : Rahasia Kunyit: Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Tubuhmu!
Manfaat Kunyit Asam Bagi Kesehatan
Kunyit asam umumnya sering digabungkan dalam minuman tradisional atau yang kita kenal dengan istilah jamu. Berikut ini adalah manfaat kunyit asam bagi kesehatan :
1. Detoksifikasi Tubuh
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengurangi Peradangan
Kurkumin juga bersifat antiinflamasi, sehingga mampu meredakan peradangan pada tubuh, baik itu akibat penyakit maupun aktivitas fisik.
3. Meningkatkan Pencernaan
Kunyit membantu produksi empedu, sedangkan asam jawa merangsang kerja usus, sehingga pencernaan lebih lancar.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kunyit asam dikenal dapat membantu mengatasi jerawat dan membuat kulit tampak lebih cerah karena sifat anti-bakteri dan antioksidannya.
Baca Juga : Tren Sehat Baru! Ini Dia Manfaat Luar Biasa Infused Water Kunyit
Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan
(Ilustrasi daun sirih yang baik untuk kesehatan, sumber : canva)
Daun sirih telah lama digunakan sebagai salah satu bahan yang baik untuk kesehatan. Terlebih kaum wanita yang sudah diperkenalkan terlebih dahulu dengan jenis daun satu ini. Berikut ini adalah manfaat dari daun sirih :
1. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang efektif melawan bakteri penyebab bau mulut, plak, dan masalah gigi lainnya. Berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah peradangan gusi.
2. Merawat Organ Intim
Secara tradisional, daun sirih digunakan untuk membersihkan area kewanitaan. Kandungan antiseptiknya dapat membantu mencegah infeksi bakteri dan jamur, sehingga menjaga kesehatan organ intim tetap optimal.
3. Mengurangi Bau Badan
Sifat antibakteri daun sirih membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Minum air rebusan daun sirih atau menggunakannya sebagai campuran mandi dapat mengurangi bau badan secara alami.
4. Menyembuhkan Luka
Daun sirih memiliki kandungan tanin yang membantu mempercepat proses pembekuan darah dan penyembuhan luka. Tempelkan daun sirih segar yang sudah ditumbuk pada luka kecil untuk mempercepat penyembuhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pernapasan
Air rebusan daun sirih sering digunakan untuk meredakan batuk, membersihkan lendir di saluran napas, dan mengurangi iritasi tenggorokan. Efek ini membuat sirih bermanfaat bagi penderita gangguan pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Secara kesimpulan kunyit asam dan sirih merupakan kombinasi yang cukup bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebersihan bagi tubuh. Tentunya dengan penggunaan yang tepat serta dosis yang sesuai, manfaat luar biasa dari ketiga bahan dapat dirasakan.
Meski begitu, tidak semua orang cocok dengan penggunaan ketiga bahan ini. Ada baiknya untuk melakukan gaya hidup sehat dan jadikan ini sebagai rutinitas yang lebih bersih, sehat, dan bugar secara alami. (FAS)
Artikel Terkait :
Bolehkah Anak-Anak Mengonsumsi Kunyit? Manfaat dan Aturannya