Jangan Anggap Sepele! Ini Alasan Perut Berbunyi Saat Lapar

Bagikan Artikel Ini

Pernah mengalami momen memalukan yakni perut bunyi di tengah kegiatan? Tenang aja! Itu keadaan normal yang dialami oleh manusia. Selain rasa lapar, perut bunyi juga menandakan sesuatu pada sistem pencernaan. Simak yuk penjelasannya. 

Setiap orang pasti pernah merasakan momen ketika perut berbunyi keras, terutama pada saat suasana sedang sunyi. Bunyi ini kerap kali membuat kita merasa malu atau tidak nyaman, terutama bagi seseorang yang memiliki segudang aktivitas. 

Banyak yang menganggap, bahwa fenomena perut bunyi merupakan sebuah tanda seseorang sedang mengalami kelaparan. Padahal, suara bunyi bisa menjadi bahwa saluran pencernaan sedang aktif. 

Hal ini merupakan proses alami tubuh karena bertujuan untuk memahami dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Perlunya pemahaman agar dapat mengetahui kondisi tubuh dan menangani masalah ini dengan tepat. 

Baca Juga : Perut Begah Setiap Hari? Simak Penyebab dan Solusinya!

Hubungan Lapar dan Suara Perut

Ketika seorang merasa lapar, tubuh tidak hanya memberi sinyal melalui rasa kosong di bagian perut. Akan tetapi, suara gemuruh juga menjadi sinyal berikutnya. Fenomena ini umumnya terjadi karena hubungan yang erat antara rasa lapar dan juga sistem pencernaan. 

Lapar adalah tanda normal dan pasti akan dirasakan oleh semua makhluk hidup. Lapar menjadi sebuah sinyal, bahwa kita membutuhkan sebuah asupan energi. Sementara suara perut merupakan sebuah respon tubuh untuk lebih mempersiapkan diri dalam mencerna makanan. 

Saat lapar, hormon yang terdapat didalam tubuh yakni ghrelin diproduksi oleh lambung untuk memberi sinyal ke otak bahwa sudah waktunya kita membutuhkan makan. Sebagai respons, otak mengaktifkan otot-otot yang ada di saluran pencernaan untuk mulai bekerja. 

Proses ini dikenal dengan istilah “Migrating Motor Complex” (MMC), di mana otot-otot melakukan gerakan peristaltik untuk membersihkan saluran pencernaan dari sisa makanan dan gas. Karena tidak ada makanan untuk meredam suara ini, bunyi perut akan terdengar lebih keras jika saat lapar. 

Namun tahukah kalian, bahwa bunyi perut tidak hanya terjadi manusia? Melainkan hewan yang memiliki sistem pencernaan serupa juga dapat mengalaminya. Bunyi perut menunjukkan bahwa tubuh aktif dan sistem pencernaan sedang bekerja dengan baik. 

Meskipun demikian, suara ini membuat kurangnya percaya diri pada seseorang. Sebab perut bunyi bisa terjadi pada situasi yang kurang tepat. Mengetahui bahwa ini adalah keadaan normal dari fungsi tubuh dapat membantu untuk merasa lebih nyaman dalam menghadapinya. 

Baca Juga : Benarkah Nyeri Perut Pertanda Asam Lambung? Kenali 5 Gejala Lain yang Harus Diperhatikan!

Faktor-Faktor yang Memperburuk Suara Perut

Meski umum terjadi, ada beberapa faktor yang membuat suara perut terdengar lebih keras dan cukup mengganggu : 

1. Makan Terlalu Cepat atau Tidak Mengunyah dengan Baik

Udara yang tertelan saat makan tergesa-gesa dapat meningkatkan jumlah gas di saluran pencernaan, memperbesar kemungkinan perut berbunyi.

2. Mengonsumsi Makanan Pemicu Gas

Beberapa makanan seperti kacang-kacangan, brokoli, dan minuman bersoda dapat meningkatkan produksi gas, sehingga suara perut menjadi lebih keras.

3. Stres dan Kecemasan

Kondisi emosional seperti stres dapat memicu hiperaktivitas otot saluran pencernaan, sehingga suara perut lebih sering terdengar.

4. Kondisi Pencernaan Tertentu

Gangguan seperti intoleransi laktosa atau sindrom iritasi usus (IBS) dapat menyebabkan perut berbunyi lebih sering atau lebih keras dari biasanya.

Secara kesimpulan perut bunyi adalah keadaan normal yang terjadi akibat proses alami pada sistem pencernaan. Bunyi ini menandakan bahwa proses pembersihan yang terjadi pada saluran pencernaan adalah sebuah respons tubuh terhadap rasa lapar. 

Meski demikian, ada beberapa faktor yang membuat seseorang mengalami perut bunyi diantaranya karena pola makan yang berantakan, jenis makanan tertentu, stres, sampai dengan kondisi kesehatan yang dapat memperburuk keadaan perut. 

Perlunya pemahaman agar dapat mengatasinya dengan cara tepat dan cepat. Jika suara perut disertai gejala yang cukup mencurigakan sampai dengan mempengaruhi masalah kesehatan lainnya. Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. (FAS)

Artikel Terkait : 

Perut Sering Berisik? Jangan Anggap Sepele, Bisa GERD!

Bagikan Artikel Ini
Open chat
Hallo 👋
Ada yang bisa kami bantu terkait produk Freshmag?