Cara Pijat Sederhana untuk Menyembuhkan Asam Lambung

Bagikan Artikel Ini

Pijat menjadi salah satu alternatif yang efektif dalam meredakan gejala asam lambung. Dapat dilakukan dengan teknik yang tepat seperti gerakan ringan dan lembut. Namun, pentingnya untuk tetap melakukan konsultasi dengan dokter sebelum mencoba terapi satu ini. 

Siapa yang tidak suka pijat disini? Meski ada beberapa orang yang tidak menyukai, namun hampir semua orang di belahan dunia menyukai teknik tradisional ini. Pijat merupakan sebuah metode lama yang mana memberikan tekanan pada tubuh, agar tubuh lebih rileks. 

Pijat juga bisa menjadi alternatif sederhana dalam meredakan gejala asam lambung, selain menggunakan obat. Pijatan lembut bisa membantu dalam mengurangi tekanan pada perut dan meredakan sebuah ketidaknyamanan. 

Penggunaan minyak esensial seperti peppermint, jahe, atau juga minyak kayu putih pada saat proses pemijatan, tentu memberikan manfaat tambahan. Tidak hanya menenangkan, pijat juga bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan. 

Baca Juga : Cegah dan Atasi Perut Kembung Si Kecil

Apakah Asam Lambung Boleh Pijat?

(ilustrasi seseorang sedang dipijat, sumber : canva)

(ilustrasi seseorang sedang dipijat, sumber : canva)

Memberikan efek mengurangi rasa pegal secara berlebihan, pijat bisa juga digunakan bagi penderita asam lambung dengan beberapa catatan penting. Jika kondisi asam lambung, sedang terasa parah atau munculnya beberapa masalah kesehatan lainnya. 

Namun, jika di beberapa keadaan asam lambung tidak memberikan efek atau gejala yang parah, pijat bisa juga dilakukan untuk meredakan gejala asam lambung. Hal ini bisa digunakan untuk merelaksasi otot-otot yang tegang, mengurangi stres, dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Beberapa teknik pijat bisa diikuti, mulai dari pijat perut atau akupresur pada titik tertentu. Teknik ini tentu dapat memberikan manfaat, dalam mengurangi ketidaknyaman yang disebabkan oleh asam lambung berlebih. 

Tips Pijat Aman Saat Asam Lambung Naik 

Berikut ini adalah beberapa tips aman untuk melakukan pijat pada saat asam lambung sedang naik : 

1. Hindari Pijat Perut dengan Tekanan Kuat

Saat asam lambung naik, perut bisa menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, hindari pijat dengan tekanan kuat di area perut. Gunakan pijatan lembut dengan gerakan melingkar searah jarum jam untuk merangsang pencernaan tanpa memperburuk gejala.

2. Fokus pada Titik Akupresur

Menggunakan teknik akupresur bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif. Tekan lembut titik CV12 (sekitar 4 jari di atas pusar) dan titik refleksi pada kaki yang terkait dengan pencernaan. Tekanan lembut ini bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan tanpa menambah stres pada lambung.

Baca Juga : Yoga dan Pernapasan untuk Mengatasi Gejala Asam Lambung

3. Pijat di Area Leher, Bahu, dan Punggung

Stres sering kali menjadi pemicu utama naiknya asam lambung. Pijat area leher, bahu, dan punggung untuk meredakan ketegangan dan stres. Hindari memijat area perut langsung saat gejala sedang parah, dan fokuslah pada bagian tubuh lain untuk relaksasi.

4. Gunakan Minyak Esensial yang Menenangkan

Jika menggunakan minyak untuk pijat, pilih minyak esensial seperti peppermint atau lavender yang dikenal dapat meredakan ketegangan dan menenangkan sistem pencernaan. Pastikan minyak diencerkan dengan baik sebelum diaplikasikan ke kulit.

5. Bernapas Dalam Selama Pijat

Saat melakukan pijat, atur pernapasan dengan perlahan dan dalam. Bernapas dalam dapat membantu merelaksasi tubuh dan meredakan stres, yang juga berperan dalam mengurangi produksi asam lambung berlebih.

Nah itu dia beberapa penjelasan mengenai cara sederhana yang bisa dilakukan pada saat asam lambung melanda. Meskipun pijat dapat membantu, namun sangat disarankan terlebih dahulu untuk berkonsultasi dengan dokter, sebelum kalian mencoba teknik yang satu ini. 

Pastikan untuk selalu mengingat bahwa, pijak tidak bisa dijadikan sebagai pengganti pengobatan medis. Melainkan sebagai terapi tambahan untuk membantu tubuh agar bisa rileks dan nyaman, semoga membantu! (FAS)

Artikel Terkait : 

Titik Pijat yang Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan dan Mengatasi Asam Lambung

Bagikan Artikel Ini
Open chat
Hallo 👋
Ada yang bisa kami bantu terkait produk Freshmag?