Sering perut penuh, dada panas, atau mual setelah makan? Itu bisa jadi tanda GERD. Setiap orang punya waktu kambuh berbeda, ada yang pagi ada juga malam. Yuk, isi Kuis GERD sekarang dan cari tahu kapan waktumu paling sering kambuh!
Pernah merasa dada terasa panas, perut kembung, atau mual setelah makan? Hati-hati, bisa jadi itu tanda GERD atau penyakit asam lambung. Kondisi ini cukup umum terjadi dan sering membuat aktivitas jadi terganggu, apalagi kalau gejalanya muncul berulang.
Menariknya, setiap orang bisa mengalami kambuhnya GERD di waktu yang berbeda. Ada yang sering merasakan keluhan di pagi hari setelah bangun tidur, ada juga yang justru merasakannya di malam hari sebelum tidur.
Nah, biar lebih mudah mengenali pola kambuhnya asam lambung yang kamu alami, yuk coba ikuti Kuis GERD sederhana berikut. Dengan kuis ini, kamu bisa tahu apakah gejala GERD-mu lebih sering muncul di pagi atau malam hari, sekaligus jadi langkah awal untuk lebih peduli dengan kesehatan lambungmu.
KUIS GERD: Sering Kambuh Pagi atau Malam Hari?
(Ilustrasi seseorang Ilustrasi GERD kambuh, Sumber: AI Google Gemini)
Yuk, coba isi Kuis GERD berikut ini untuk tahu kapan waktu kambuh GERD kamu paling sering terjadi!
1. Setelah bangun tidur, apakah kamu sering merasa mual atau tenggorokan terasa pahit?
a. Ya, hampir setiap pagi
b. Tidak, jarang sekali
2. Apakah kamu sering merasakan dada panas atau perut kembung setelah sarapan?
a. Ya, sering banget
b. Tidak, biasanya baik-baik saja
3. Saat malam sebelum tidur, apakah kamu pernah merasakan dada panas, asam naik ke kerongkongan, atau sulit tidur karena lambung tidak nyaman?
a. Ya, sering
b. Tidak, jarang
4. Apakah kamu terbiasa makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur?
a. Ya, hampir setiap hari
b. Tidak, biasanya ada jeda waktu
5. Menurut pengalamanmu, kapan keluhan asam lambung lebih sering muncul?
a. Pagi hari
b. Malam hari
HASIL KUIS GERD
Lebih sering pagi hari
Kalau kamu banyak menjawab “Ya” di pertanyaan 1 & 2, artinya gejala GERD kamu sering muncul di pagi hari. Biasanya ini dipicu oleh kebiasaan makan malam terlalu larut, pola tidur yang kurang baik, atau posisi tidur setelah makan.
Lebih sering malam hari
Kalau jawaban “Ya”-mu banyak di pertanyaan 3 & 4, berarti GERD kamu lebih sering kambuh di malam hari. Hal ini sering disebabkan oleh posisi tidur telentang, makan terlalu banyak sebelum tidur, atau konsumsi makanan pemicu seperti pedas, asam, dan berlemak.
Jika kamu sering kambuh GERD baik pagi maupun malam, jangan khawatir. Freshmag hadir dengan perpaduan herbal alami, yaitu madu herbal dan ekstrak kunyit, yang bermanfaat untuk:
- Membantu meringankan gangguan lambung seperti perut kembung, mual, dan muntah.
- Memberikan rasa nyaman di lambung tanpa efek samping berlebih.
- Aman dikonsumsi sehari-hari, baik sebagai pencegahan maupun untuk meredakan gejala.
Dengan Freshmag, kamu bisa tetap menikmati hidup tanpa harus parno dengan pantangan makanan.
Freshmag bisa dibeli di Apotik dan Toko obat pilihan terdekat kamu, atau secara online di berbagai marketplace terpercaya seperti Shopee, Tokopedia, Lazada, maupun melalui Website resmi Herbathos. Dan jangan lupa untuk follow Instagram freshmag.id dan TikTok @freshmag.id untuk mendapatkan informasi menarik, tips menyusui, dan promo terbaru dari Freshmag! (idm)
Baca juga: