(Vertigo, Sumber: Freepik)
Menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama asam lambung, sangat penting untuk mencegah terjadinya vertigo. Naiknya asam lambung dapat memengaruhi keseimbangan tubuh dan merusak saraf pendengaran, sehingga meningkatkan risiko seseorang mengalami vertigo.
Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu dalam proses pencernaan makanan. Namun, terkadang produksi asam lambung dapat menjadi berlebihan atau ada gangguan yang menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Asam lambung naik dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah vertigo. Vertigo merupakan kondisi di mana seseorang merasa pusing atau berputar-putar, bahkan ketika tidak ada gerakan yang sebenarnya. Penderita vertigo juga bisa mengalami gejala seperti mual, muntah, dan gangguan keseimbangan.
Bagaimana vertigo bisa terjadi karena asam lambung
Ternyata, ada hubungan yang erat antara gangguan asam lambung dan vertigo. Beberapa penelitian medis menunjukkan bahwa gangguan pada sistem pencernaan, terutama yang berkaitan dengan asam lambung, dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya vertigo.
Kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, sering dikenal sebagai refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Refluks ini dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada lapisan kerongkongan dan mengiritasi saraf di sekitarnya.
Sistem vestibular adalah bagian di telinga dalam yang bertanggung jawab atas keseimbangan dan orientasi tubuh. Ketika terjadi iritasi pada saraf di sekitar kerongkongan, saraf-saraf ini dapat menjadi sensitif dan mempengaruhi aktivitas sistem vestibular. Inilah yang kemudian menyebabkan vertigo.
Gejala Vertigo Akibat Asam Lambung
Kondisi vertigo akibat asam lambung dapat menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu. Beberapa gejala yang umum terjadi adalah:
- Pusing yang parah dan berputar-putar.
- Rasa mual dan ingin muntah.
- Kehilangan keseimbangan dan merasa tidak stabil.
- Sensasi tubuh terasa melayang atau terbawa putaran.
Gejala ini biasanya muncul setelah makan atau saat berbaring, karena posisi ini dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Cara Mengatasi Vertigo Akibat Asam Lambung
(Pola makan sehat untuk mengatasi vertigo akibat asam lambung, Sumber: Freepik)
Mengatasi asam lambung berlebihan dan vertigo tentu sangat penting untuk memperbaiki kualitas hidup kita. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat kita lakukan:
- Perhatikan pola makan sehat. Kurangi konsumsi makanan pedas, berlemak, atau asam. Lebih baik mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Jaga posisi tubuh saat tidur. Usahakan tidur dengan kepala sedikit terangkat, agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan.
- Hindari merokok. Berhenti merokok atau mengurangi kebiasaan merokok dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asam lambung berlebihan dan vertigo.
- Kelola stres. Cari cara-cara untuk mengelola stres, seperti dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan kegiatan yang menenangkan pikiran.
Jadi benar ya, jika asam lambung naik itu bisa menyebabkan vertigo. Selain menerapkan beberapa cara diatas untuk mengatasi vertigo akibat asam lambung, kalian juga bisa melakukan pengobatan lain untuk menurunkan gejala asam lambung.
Freshmag merupakan obat herbal yang terbuat dari kunyit dan madu hutan alami yang teruji klinis bisa mengurangi gangguan pada lambung. Dengan rutin minum freshmag setiap hari, dapat mengurangi gejala asam lambung naik dan mengurangi resiko kambuhnya vertigo. (IDM)