(Kunyit, Sumber: Tim Freshmag)
Kunyit merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan masyarakat Indonesia. Tidak hanya untuk bumbu masakan, tetapi juga menjadi bahan herbal yang berkhasiat untuk kesehatan, salah satunya mengatasi rasa nyeri asam lambung naik.
Kalian pasti tidak asing lagi dengan rasa nyeri pada dada atau perut yang timbul saat asam lambung naik. Kondisi ini seringkali membuat kita tidak nyaman dan membuat pengidapnya sulit untuk beraktivitas.
Ada banyak cara untuk mengatasi rasa nyeri asam lambung naik tersebut. Selain menggunakan obat kimia, beberapa orang juga mencari alternatif alami dengan bahan herbal untuk mengelola rasa sakit agar terhindar dari efek samping dan ketergantungan dari obat kimia.
Namun, tahukah kalian bahwa ternyata memang ada solusi alami yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri asam lambung tersebut? Salah satunya adalah dengan menggunakan herbal kunyit. Tanaman herbal yang telah lama dikenal memiliki kandungan untuk mengatasi nyeri asam lambung naik.
Seputar Kunyit dan Zat Aktifnya
Kunyit atau Curcuma longa merupakan tanaman yang sudah lama dikenal sebagai bahan rempah dan bahan obat tradisional. Tanaman ini memiliki kandungan senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah kurkumin.
Kurkumin adalah senyawa yang memberikan warna kuning pada kunyit dan memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri asam lambung .
Berbagai penelitian juga telah menunjukkan bahwa kunyit memiliki efek gastroprotektif yang dapat melindungi lapisan dinding lambung dari iritasi akibat asam lambung. Selain itu, senyawa kurkumin juga memiliki kemampuan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh.
Mengkonsumsi kunyit secara rutin dapat membantu mengurangi rasa nyeri asam lambung naik.
Cara Mengkonsumsi Kunyit
(Cara mengkonsumsi kunyit dengan membuat minuman kunyit, Sumber: Freepik)
Penggunaan kunyit sendiri tidak bisa dikonsumsi secara langsung karena kurkumin yang terkandung di dalamnya memiliki daya serap yang rendah oleh tubuh. Oleh karena itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan manfaat kunyit sebagai obat alami untuk mengatasi rasa nyeri asam lambung naik.
Kapsul Kunyit
Kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau tablet yang mengandung ekstrak kunyit. Hal ini dapat membantu meningkatkan daya serap kurkumin oleh tubuh. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen kunyit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan, terutama jika kalian sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Minuman Kunyit
Selain itu, kunyit juga dapat diolah menjadi minuman yang segar dan bermanfaat untuk mengatasi rasa nyeri asam lambung naik. Caranya adalah dengan membuat jus kunyit yang dicampur dengan madu dan air hangat. Konsumsilah minuman ini secara teratur untuk membantu meredakan rasa nyeri asam lambung naik.
Tambahan Masakan
Kunyit juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan sehari-hari. Tambahkan kunyit dalam berbagai masakan seperti sayuran, nasi kuning, atau tumis untuk memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kalian.
Minuman Kunyit
Kalian juga dapat memanfaatkan kunyit dengan membuat ramuan kunyit yang lebih kuat dan dikenal sebagai jamu kunyit. Caranya adalah dengan merebus kunyit, jahe, dan kayu manis dalam air selama beberapa menit.
Setelah dingin, tambahkan perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Konsumsilah ramuan ini secara rutin untuk membantu mengatasi rasa nyeri asam lambung naik.
Selain digunakan dari dalam, kunyit juga dapat digunakan secara luar untuk membantu mengurangi rasa nyeri asam lambung naik dari luar. Caranya adalah dengan membuat pasta kunyit yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dan dioleskan pada bagian perut yang terasa nyeri. Diamkan selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat.
Dengan mengkonsumsi herbal kunyit secara rutin dan mengikuti tips penggunaan yang tepat, kalian dapat mengurangi rasa nyeri asam lambung naik secara alami. Namun, pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung naik seperti makanan pedas, asam, dan berlemak.
Jaga juga kebersihan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan untuk menghindari terjadinya gangguan pada lambung. Meskipun secara umum kunyit aman dikonsumsi, namun bagi sebagian orang mungkin dapat menimbulkan efek samping karena memiliki gangguan pencernaan atau alergi.
Oleh karena itu, sebaiknya pastikan lagi kondisi tubuh sebelum mengonsumsi kunyit secara rutin sebagai obat alami. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan membantu kalian mengatasi rasa nyeri asam lambung naik. (IDM)
BACA JUGA ARTIKEL SEBELUMNYA:
Pepaya untuk Asam Lambung: Obat Herbal yang Tidak Boleh Dilewatkan – Situs Resmi Freshmag