Penderita GERD sering sulit memilih minuman. Simak 5 tips minuman sehat yang aman untuk lambung. Baca selengkapnya di sini!
Bagi penderita GERD, memilih minuman sehat adalah langkah penting agar gejala seperti perut melilit, mual, atau rasa panas di dada tidak mudah kambuh. Salah pilih minuman bisa membuat kondisi semakin parah, sementara minuman yang tepat justru membantu menenangkan lambung.
Beberapa pilihan alami, termasuk madu herbal Freshmag, bisa menjadi solusi yang aman sekaligus menyehatkan. Artikel ini akan membahas rekomendasi minuman sehat yang cocok untuk penderita GERD agar tetap nyaman beraktivitas tanpa khawatir kambuh.
5 Tips Minuman Sehat untuk Penderita GERD
(Ilustrasi seseorang mengonsumsi madu herbal freshmag, Sumber: AI Google Gemini)
Berikut adalah 5 tips minuman sehat yang bisa jadi pilihan:
1. Air Putih Hangat
Minuman paling aman dan wajib dikonsumsi setiap hari adalah air putih. Mengonsumsi air putih hangat membantu menetralkan asam lambung serta menjaga tubuh tetap terhidrasi tanpa menimbulkan rasa begah.
2. Teh Herbal (Chamomile atau Jahe)
Teh herbal tanpa kafein, seperti chamomile atau jahe, bisa menenangkan perut yang sering terasa kembung. Teh ini juga membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
3. Susu Nabati
Jika kalian tidak cocok dengan susu sapi karena bisa memicu asam lambung, pilihlah susu nabati seperti susu almond atau oat. Teksturnya ringan dan lebih mudah dicerna bagi penderita GERD.
4. Air Rebusan Kunyit
Kunyit sudah lama dikenal sebagai bahan herbal yang membantu menyehatkan pencernaan. Air rebusan kunyit bisa menjadi pilihan alami untuk menenangkan perut.
5. Madu Herbal Freshmag
Salah satu minuman sehat untuk penderita GERD adalah madu herbal Freshmag. Kandungan alami di dalamnya membantu meredakan rasa melilit, panas di dada, hingga mual akibat asam lambung. Dengan konsumsi teratur, perut terasa lebih nyaman dan aktivitas jadi lancar tanpa khawatir kambuh.
Memilih minuman sehat untuk penderita GERD adalah langkah sederhana yang bisa membantu mengurangi gejala sehari-hari. Air putih, teh herbal, susu nabati, air kunyit, hingga madu herbal Freshmag bisa menjadi solusi alami agar lambung lebih tenang.
Freshmag bisa dibeli di Apotik dan Toko obat pilihan terdekat kamu, atau secara online di berbagai marketplace terpercaya seperti Shopee, Tokopedia, Lazada, maupun melalui Website resmi Herbathos. Dan jangan lupa untuk follow Instagram freshmag.id dan TikTok @freshmag.id untuk mendapatkan informasi menarik, tips menyusui, dan promo terbaru dari Freshmag! (idm)
Baca juga:
Gak Perlu Khawatir GERD, Begini Cara Aman Kulineran di Malang