(Ilustrasi seseorang mengalami GERD, Sumber: Freepik)
GERD dapat terjadi karena dipengaruhi oleh faktor psikosomatik. Menjelajahi bagaimana aspek psikologis dapat memainkan peran kunci dalam pengelolaan dan penyembuhan GERD, serta strategi pengelolaan yang dapat membantu mengatasi dampaknya.
GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease merupakan salah satu jenis penyakit yang sering terjadi pada sistem pencernaan, khususnya pada saluran pencernaan yang terdapat antara kerongkongan dan lambung.
GERD merupakan kondisi dimana terjadi pergerakan asam lambung yang naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi pada dinding kerongkongan. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang tidak nyaman seperti rasa terbakar di dada, nyeri ulu hati, dan mulut terasa asam.
Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya GERD sendiri masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor psikosomatik turut berperan dalam perjalanan penyakit ini.
Apa itu Faktor psikosomatik?
(Depresi, Sumber: Freepik)
Faktor psikosomatik adalah faktor psikologis yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan fisik seseorang. Dalam kasus GERD, faktor psikosomatik dapat memperburuk gejala dan mempengaruhi tingkat keparahan penyakit.
Berikut faktor psikosomatik yang dapat mempengaruhi GERD
Stres
Stres dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengganggu sistem saraf yang mengatur kerja saluran pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan asam lambung yang naik ke kerongkongan dan memperparah gejala GERD.
Selain itu, stres juga dapat mengganggu pola makan dan memicu kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi alkohol, yang dapat memperburuk gejala GERD.
Depresi dan kecemasan
Selain stres, faktor psikosomatik lain yang dapat mempengaruhi GERD adalah depresi dan kecemasan. Kondisi ini seringkali dihubungkan dengan peningkatan produksi asam lambung dan menurunkan kadar enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan.
Selain itu, depresi dan kecemasan juga dapat menyebabkan perubahan pola makan dan memicu kebiasaan makan berlebihan atau tidak teratur, yang dapat memperburuk gejala GERD.
Perilaku Makan
Psikologi juga memainkan peran dalam perilaku makan. Konsumsi makanan sebagai respons terhadap emosi tertentu atau pola makan yang buruk dapat meningkatkan risiko refluks asam.
Strategi Pengelolaan Psikologis untuk GERD
(Meditasi untuk pengelolaan GERD, Sumber: Freepik)
Tidak hanya mempengaruhi gejala GERD, faktor psikosomatik juga dapat mempengaruhi respon pasien terhadap pengobatan. Beberapa pasien mungkin mengalami kesulitan dalam mengikuti pengobatan yang diberikan oleh dokter, baik itu karena kurangnya motivasi atau kurangnya keyakinan terhadap pengobatan yang diberikan.
Hal ini dapat mempengaruhi efektivitas pengobatan dan memperpanjang masa pemulihan pasien. Berikut beberapa strategi pengelolaan GERD yang melibatkan aspek-aspek psikologis.
Relaksasi dan Meditasi
Teknik relaksasi dan meditasi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, menghasilkan perbaikan dalam kontrol terhadap refluks asam.
Terapi Kognitif dan Perilaku
Terapi kognitif dan perilaku dapat membantu mengidentifikasi pola pikir negatif dan mengubah respons emosional terhadap stres, membantu mengelola gejala GERD.
Pendidikan Pasien
Pendidikan pasien tentang hubungan antara aspek psikologis dan GERD dapat meningkatkan pemahaman mereka terhadap pengaruh emosional pada kondisi fisik, mendorong perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Dukungan Psikologis
Mendapatkan dukungan psikologis, baik melalui terapis atau kelompok dukungan, dapat membantu pasien mengatasi dampak psikologis dari GERD dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Manajemen Stres
Menerapkan strategi manajemen stres seperti olahraga teratur, yoga, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu meredakan tekanan psikologis yang dapat memperburuk gejala GERD.
Dalam kesimpulan, faktor psikosomatik memainkan peran penting dalam perjalanan GERD dan strategi pengelolaan yang melibatkan aspek-aspek psikologis sangat diperlukan untuk membantu mengatasi penyakit ini.
Dengan mengelola stres, mengubah pola makan dan gaya hidup yang sehat, serta mendapatkan dukungan dan pemahaman dari keluarga dan orang terdekat juga sangat penting untuk dapat mengurangi gejala GERD dan meningkatkan kualitas hidup. (IDM)
BACA JUGA ARTIKEL SEBELUMNYA: