Sering perut perih saat puasa? Bisa jadi karena asam lambung naik akibat lambung kosong terlalu lama. Tenang, madu kunyit bisa bantu menenangkan perut dan bikin puasa lebih nyaman!
Puasa seharusnya menjadi momen ibadah yang menenangkan, bukan malah diwarnai dengan perut perih atau kembung. Sayangnya, bagi sebagian orang, asam lambung meningkat saat perut kosong, menyebabkan rasa mual hingga nyeri di ulu hati.
Kondisi ini bisa makin parah jika sebelumnya sudah ada masalah iritasi lambung yang belum teratasi. Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan lambung agar puasa aman dan tetap lancar.
BACA JUGA: Resep Sahur Viral, Mudah Dibuat di Kos!
Madu Hutan dan Kunyit, sumber: tim Freshmag
Banyak cara alami yang bisa membantu menenangkan perut saat puasa, salah satunya dengan mengonsumsi madu kunyit. Kombinasi bahan alami ini dikenal sejak lama mampu mengurangi gejala maag, GERD, dan perut kembung.
Kandungan antioksidan dalam kunyit serta efek menenangkan dari madu dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung. Dengan begitu, puasa menjadi lebih nyaman tanpa gangguan lambung yang sering muncul.
Madu Kunyit, Rahasia Perut Nyaman Saat Puasa
Madu kunyit bukan sekadar minuman herbal biasa. Madu memiliki sifat antibakteri dan membantu melapisi dinding lambung, sehingga bisa mengurangi iritasi lambung akibat asam yang berlebihan. Di sisi lain, kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi, mampu meredakan peradangan pada lambung dan mempercepat penyembuhan luka akibat maag.
Manfaat madu kunyit sangat terasa saat puasa, terutama bagi yang sering mengalami masalah lambung. Dengan rutin mengonsumsinya sebelum sahur dan berbuka, perut terasa lebih tenang, tidak mudah kembung, dan terhindar dari sensasi terbakar akibat naiknya asam lambung. Ditambah lagi, madu kunyit juga membantu memperbaiki sistem pencernaan, sehingga tubuh tetap fit selama puasa.
BACA JUGA: Surga Kecil Lambung: THR Freshmag di Masjid Istiqlal Jakarta
Madu Kunyit Freshmag, sumber: tim Freshmag
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Lambung Selama Puasa
Agar puasa lebih nyaman tanpa gangguan asam lambung, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan selain mengonsumsi madu kunyit. Pertama, hindari makanan yang terlalu asam dan pedas saat sahur dan berbuka, karena bisa memicu naiknya asam lambung. Kedua, jangan langsung tidur setelah makan agar lambung punya waktu untuk mencerna makanan dengan baik.
Selain itu, biasakan makan dalam porsi kecil namun sering saat berbuka dan sahur agar lambung tidak bekerja terlalu keras. Pastikan juga untuk selalu sedia madu kunyit sebelum makan agar perut tetap nyaman sepanjang hari. Dengan cara ini, iritasi lambung bisa diminimalkan, dan puasa tetap lancar tanpa kendala.
Puasa Aman, GPP Ada Freshmag!
Menjaga kesehatan lambung saat puasa itu penting, terutama bagi yang sering mengalami maag atau GERD. Dengan konsumsi madu kunyit secara rutin, perut jadi lebih tenang, dan puasa berjalan lebih nyaman. GPP Ada Freshmag, karena sekarang kamu bisa tetap menikmati puasa tanpa takut gangguan lambung.
Jangan lupa ikuti artikel terbaru dari Madu Plus Freshmag untuk informasi kesehatan yang lebih menarik! Kunjungi official media sosial Instagram @freshmag.id dan TikTok freshmag.id. Pastikan kamu mendapatkan produk asli di marketplace Shopee Freshmag Official Shop, Tokopedia Freshmag Official Store, Lazada Freshmag Health Store, serta distributor resmi lainnya. #GPPAdaFreshmag (DS)
ARTIKEL TERKAIT:
Pecinta Makanan Pedas Wajib Join Live TikTok The Changcuters!