Lebaran tiba, tapi masih dilema mau makan dulu sebelum Shalat Id atau takut GERD kambuh? Makanan bersantan dan berbumbu memang menggoda, tapi perut sensitif bisa bikin ibadah terganggu.
Hari Raya Idul Fitri identik dengan makanan lezat yang menggoda selera. Setelah sebulan penuh berpuasa, siapa yang tidak ingin langsung menyantap ketupat, opor ayam, atau rendang begitu pagi tiba? Namun, bagi sebagian orang, ada dilema besar yang harus dihadapi: makan sebelum Shalat Id atau menahan diri demi menghindari GERD dan maag? Tak sedikit yang khawatir perut mereka langsung terasa penuh, mual, atau bahkan asam lambung naik saat sujud.
Pertanyaannya, apakah benar makan sebelum Shalat Id berisiko bikin lambung bermasalah? Ataukah ada cara cerdas agar tetap bisa menikmati makanan tanpa takut asam lambung kambuh? Yuk, bahas tuntas dilema ini dan temukan solusinya agar Puasa Aman, Lambung Nyaman tetap berlanjut sampai hari kemenangan!
BACA JUGA: Resep Sahur Viral, Mudah Dibuat di Kos!
Makan Sebelum Shalat Id, sumber: freepik
Dilema Makan Sebelum Shalat Id: Kenikmatan atau Risiko?
Banyak orang merasa dilema saat ingin menikmati hidangan Lebaran sebelum berangkat ke masjid. Di satu sisi, mereka ingin mengikuti sunnah Nabi yang menganjurkan makan sebelum Shalat Id, terutama dengan mengonsumsi kurma dalam jumlah ganjil. Namun, di sisi lain, ada rasa takut akan munculnya gejala GERD, perut kembung, mual, atau maag yang bisa mengganggu kekhusyukan ibadah.
Makanan bersantan, pedas, dan berminyak seperti opor, rendang, dan sambal goreng hati memang lezat, tetapi bisa jadi tantangan bagi yang punya masalah lambung. Salah memilih makanan atau langsung makan dalam porsi besar setelah seharian kosong bisa memicu naiknya asam lambung. Akibatnya, bukan hanya rasa tidak nyaman di perut, tapi juga sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Tips Makan Sebelum Shalat Id Tanpa Takut GERD
Kalau kamu ingin tetap menikmati makanan sebelum berangkat Shalat Id tapi takut GERD kambuh, coba lakukan beberapa tips berikut ini:
1. Mulai dengan Kurma
Mengikuti sunnah Nabi, makan kurma sebelum Shalat Id bukan hanya simbol perayaan, tetapi juga baik untuk lambung. Kurma mudah dicerna dan tidak meningkatkan produksi asam lambung secara berlebihan.
2. Hindari Makanan Berat dan Berminyak
Sebisa mungkin, hindari langsung menyantap makanan bersantan atau terlalu berbumbu sebelum berangkat ke masjid. Pilih makanan yang lebih ringan seperti roti gandum, buah, atau bubur untuk menghindari perut kembung.
BACA JUGA: Habis Tarawih Ngantuk? Jangan Sampai Lupa Sahur!
Makan Porsi Kecil Sebelum Shalat Id, sumber: freepik
3. Makan dalam Porsi Kecil
Jangan langsung makan dalam jumlah banyak. Makanlah secukupnya agar lambung tidak ‘kaget’ setelah seharian kosong. Kamu masih punya banyak waktu setelah pulang dari masjid untuk menikmati hidangan Lebaran.
4. Minum Madu Plus Freshmag Sebelum Makan
Biar tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir, selalu sedia Madu Plus Freshmag sebelum makan. Kandungan madu dan kunyit di dalamnya membantu menjaga kesehatan lambung, mencegah asam lambung naik, dan membuat perut tetap nyaman. Gak Pake Parno, Ada Freshmag!
Rayakan Lebaran, Menangkan THR Jutaan Rupiah!
Momen Lebaran makin seru dengan THR Ramadan Freshmag Challenge! Caranya gampang, cukup buat konten buka bersama teman atau keluarga dan ikuti syarat & ketentuan yang berlaku. Ada hadiah jutaan rupiah yang bisa kamu menangkan! Jangan sampai kelewatan, cek informasi lengkapnya di Instagram @freshmag.id dan segera ikut tantangannya!
Nikmati Momen Lebaran Tanpa Khawatir, GPP Ada Freshmag!
Lebaran seharusnya jadi momen bahagia tanpa harus takut masalah lambung. Mau makan enak sebelum atau setelah Shalat Id, semuanya tetap aman asal tahu triknya. Jangan lupa selalu sedia Madu Plus Freshmag biar puasa aman, lambung nyaman, dan Lebaran tetap penuh kenikmatan.
Tetap update info menarik lainnya dari Madu Plus Freshmag! Follow Instagram @freshmag.id dan TikTok freshmag.id buat tips kesehatan dan promo seru lainnya. Pastikan beli Madu Plus Freshmag di Shopee Freshmag Official Shop, Tokopedia Freshmag Official Store, Lazada Freshmag Health Store, dan distributor resmi. (DS)
ARTIKEL TERKAIT:
Pecinta Makanan Pedas Wajib Join Live TikTok The Changcuters!