Pedas cabe dan kuah santan nasi padang bisa picu asam lambung kambuh pas meeting. Gak enak banget kalau lagi fokus kerja.
Bayangin lagi serius meeting bareng atasan atau tim kantor, tiba-tiba perut terasa panas, mual, bahkan kembung. Fokus yang tadinya terjaga langsung buyar gara-gara asam lambung mendadak kambuh. Situasi makin gak enak karena kamu jadi gelisah, gak bisa duduk tenang, apalagi kasih ide dengan maksimal. Kondisi kayak gini sering terjadi terutama kalau sebelum meeting sempat makan berat, misalnya sepiring nasi Padang lengkap dengan sambal pedas dan kuah santan.
Buat banyak orang, nasi Padang memang comfort food yang susah ditolak. Namun, bagi penderita lambung sensitif, pedasnya cabe dan gurih santannya bisa jadi pemicu masalah. Hasilnya, bukannya semangat ikut meeting, yang ada malah ngalamin stress meeting berkepanjangan.
BACA JUGA: Dibalik Nasi Padang: Misteri Ayam Tanpa Kulit
Pedas dan Santan: Kombinasi Pemicu Asam Lambung
Cabe yang jadi ciri khas nasi Padang mengandung capsaicin, zat yang bisa mengiritasi dinding lambung. Bagi yang punya riwayat maag atau GERD, ini bikin lambung cepat terasa panas dan nyeri. Belum lagi, kuah santan yang tinggi lemak memperlambat proses pengosongan lambung. Kombinasi ini meningkatkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan, membuat dada terasa terbakar dan perut begah.
Akibatnya, meeting yang seharusnya produktif malah berubah jadi momen penuh distraksi. Rasa gak nyaman di perut bikin kamu sulit fokus, dan pikiran jadi terbagi antara kerjaan dan kondisi tubuh.
3 Tips Tetap Fokus di Tengah Stress Meeting
Biar kamu tetap bisa hadir dengan performa terbaik tanpa drama lambung, coba terapkan 3 tips ini:
Atur Porsi dan Pilihan Makanan – Nasi Padang tetap bisa dinikmati, tapi usahakan jangan berlebihan. Pilih lauk yang lebih ringan dan batasi kuah santan terlalu banyak.
Istirahatkan Pikiran Sebelum Meeting – Stress meeting sering bikin gejala asam lambung makin parah. Luangkan waktu sebentar untuk tarik napas dalam-dalam supaya tubuh lebih rileks.
Sedia Freshmag Sebelum Makan – Salah satu cara menjaga lambung tetap stabil adalah minum Madu Plus Freshmag sebelum makan. Kandungan madu dan kunyitnya membantu menenangkan lambung, mengurangi rasa kembung, mual, dan risiko asam lambung kambuh saat meeting. Lewat kampanye GPP Ada Freshmag, kamu tetap bisa nikmati nasi Padang tanpa rasa parno.
BACA JUGA: Kenapa Nasi Padang Bikin Mager Seharian? Ini Fakta!
Ilustrasi Sekumpulan Orang Meeting, sumber: freepik
Meeting Tenang, Hidup Lebih Nyaman
Kesehatan lambung punya peran penting dalam menjaga fokus dan produktivitas harian. Dengan lambung yang stabil, kamu bisa lebih percaya diri ikut meeting, menyampaikan ide, dan menyelesaikan pekerjaan tanpa terganggu rasa tidak nyaman. Gak perlu takut makan enak, asalkan tetap imbangi dengan gaya hidup sehat dan selalu sedia Freshmag sebelum makan.
Biar kamu bisa terus update soal tips kesehatan lambung dan gaya hidup seru, jangan lupa ikuti artikel terbaru dari Freshmag. Kunjungi Instagram & TikTok resmi Freshmag untuk info menarik lainnya. Dapatkan promo spesial di Herbathos, juga tersedia di Shopee, Tokopedia, Lazada, dan distributor resmi. Ingat, #GPPAdaFreshmag bikin kamu tetap fokus kerja, bebas nikmati nasi Padang, dan jauh dari drama stress meeting. (DS)
ARTIKEL TERKAIT: