Titik Pijat yang Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan dan Mengatasi Asam Lambung

Bagikan Artikel Ini

(Ilustrasi seseorang dipijat karena asam lambung naik, Sumber: Freepik)

Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pada sistem pencernaan. Selain perubahan gaya hidup dan pola makan, pijatan pada titik-titik tertentu pada tubuh dapat menjadi cara alami untuk mengatasi masalah ini.

Sistem pencernaan adalah salah satu sistem yang sangat penting dalam tubuh manusia. Sistem ini bertugas untuk mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh dan menyerap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, seringkali sistem pencernaan ini mengalami masalah, salah satunya adalah asam lambung naik. Asam lambung naik merupakan kondisi dimana asam lambung yang seharusnya berada di lambung, naik ke esofagus dan menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit pada bagian dada.

Untuk mengatasi asam lambung naik, selain dengan obat-obatan, terdapat juga cara alami yang dapat dilakukan, yaitu dengan melakukan pijat pada titik-titik tertentu yang dapat membantu mengurangi gejala tersebut.

(Ilustrasi seseorang pijat bahu untuk mengatasi asam lambung, Sumber: Freepik)

Berikut beberapa titik pijat yang bisa dilakukan kalian untuk membantu mengurangi gejala masalah sistem pencernaan dan mengatasi asam lambung naik

Titik Pijat Perut

Titik pijat pertama yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik adalah pada bagian perut. Letaknya adalah di bawah tulang rusuk, sekitar 3 jari di bawah pusar. Lakukan pijatan perlahan dan tekan dengan lembut selama 1-2 menit. Titik pijat ini dapat membantu meredakan rasa sakit pada perut akibat asam lambung naik.

Titik Pijat Sisi Perut

Selain titik pijat di bawah pusar, terdapat juga titik pijat pada sisi perut yang bermanfaat untuk mengatasi asam lambung naik. Letaknya adalah di bawah tulang rusuk, sekitar 2 jari di atas pusar. Lakukan pijatan secara perlahan dengan tekanan yang lembut selama 1-2 menit. Titik pijat ini dapat membantu meredakan sakit di bagian dada akibat asam lambung naik.

Titik Pijat Bahu

Titik pijat selanjutnya adalah pada bagian bahu. Letaknya adalah di bawah tulang bahu, pada titik yang sejajar dengan tengah bahu. Pijat titik ini dengan lembut selama 1-2 menit. Titik pijat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terjadi pada bagian dada akibat asam lambung naik.

Titik Pijat Tangan

Terakhir, terdapat juga titik pijat pada tangan yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik. Letaknya adalah di bagian luar pergelangan tangan, di bawah tulang jari tengah. Pijat titik ini selama 1-2 menit. Titik pijat ini dapat meredakan sakit pada bagian dada dan merangsang pencernaan.

Manfaat Pijat untuk Sistem Pencernaan dan Asam Lambung Naik

(Ilustrasi stres seseorang berkurang karena dipijat, Sumber: Freepik)

Selain membantu mengurangi gejala asam lambung naik, pijat juga memiliki manfaat lain untuk sistem pencernaan. Berikut adalah beberapa manfaat pijat untuk sistem pencernaan:

Meningkatkan pergerakan usus, pijatan yang dilakukan pada bagian perut dapat membantu merangsang gerakan usus dan memperlancar proses pencernaan.
Meredakan kembung, pijatan pada sisi perut dapat membantu meredakan kembung dan mengeluarkan gas yang terperangkap di dalam perut.
Mengurangi stres, stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan masalah seperti diare atau sembelit. Pijatan dapat membantu mengurangi stres dan membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.
Meredakan perut kembung pada bayi, pijatan juga dapat dilakukan pada bayi yang mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung atau sembelit.

Itulah penjelasan mengenai beberapa titik pijat yang bisa dilakukan kalian untuk membantu mengurangi gejala masalah sistem pencernaan dan mengatasi asam lambung naik. Pijat merupakan salah satu cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah pada sistem pencernaan, termasuk asam lambung naik.

Beberapa titik pijat yang telah disebutkan di atas dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik dan juga memiliki manfaat lain untuk sistem pencernaan. Selain itu, perlu diingat bahwa menjaga pola makan yang sehat dan menghindari faktor-faktor pemicu asam lambung naik juga sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. (IDM)

Titik Pijat yang Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan dan Mengatasi Asam Lambung