Ngantuk habis Tarawih memang godaan besar, tapi jangan sampai kelewatan sahur! Sahur bikin puasa lebih kuat dan mencegah masalah lambung seperti maag dan GERD.

Takjil enak nggak harus bikin perut bermasalah! Dari es kelapa madu sampai puding chia seed, ada banyak pilihan takjil populer yang aman buat asam

Lembur di bulan puasa? Badan lelah, mata ngantuk, tapi kerjaan nggak ada habisnya! Daripada ngopi terus dan bikin lambung nggak nyaman, lebih baik recharge

Ngabuburit di tengah kemacetan bisa jadi momen menyebalkan kalau asam lambung kumat! Biar tetap enjoy, coba dengerin musik, peregangan ringan, atau mampir ke Semarak